Ini Yang Perlu Dilakukan Untuk Peroleh Sperma Terbaik

RADARRIAUNET.COM - Kesuburan memang tidak hanya penting untuk dimiliki wanita, tetapi pria juga dituntut untuk memiliki kualitas sperma yang baik agar proses pembuahan terjadi dengan sempurna dan menghasilkan sesuatu yang sudah anda idam-idamkan. Karenanya, bagi para istri yang ingin segera menggendong anak, berikut adalah beberapa tips yang bisa anda gunakan untuk membantu pasangan anda untuk menghasilkan sperma terbaik yang lebih ampuh dan subur.

1. Hal pertama yang perlu anda perhatikan adalah mengenai stress. Sebagai istri yang baik, anda tentu harus mampu mengendalikan stress suami.

Jangan pernah biarkan suami anda pulang kerja tanpa memiliki sesuatu yang menyenangkan di rumah. Buatkan paling tidak makan malam yang spesial dan juga senyuman yang lebar agar stress suami anda hilang seketika.

2. Selain meredakan stress, untuk menghasilkan sperma terbaik anda juga perlu memberi asupan makanan dan vitamin yang terbaik untuk suami anda. Pastikan suami anda selalu menyantap sarapan yang bergizi dan maksimalkan intensitas vitamin C. Selain itu, berbagai jenis makanan yang bergizi akan membantu kekuatan tubuh suami anda untuk menghasilkan sperma terbaik.

3. Hal lain yang perlu anda perhatikan adalah mengatur jadwal dalam berhubungan intim. Sebaiknya anda tidak terlalu sering berhubungan intim untuk menjaga kualitas seperma pasangan anda.

4. Selain mengatur jadwal untuk suami, anda sebaiknya juga mengatur jadwal untuk diri anda sendiri. Hindari melakukan hubungan selama dua hingga lima hari sebelum anda mengalami ovulasi. Ini akan meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan sperma terbaik.

5. Jika sumai anda sangat gemar berolahraga, anda sebaiknya memperingatkannya untuk tidak selalu sering berolah raga. Penelitian menunjukkan bahwa suhu yang tinggi pada tubuh akan menyebabkan kualitas sperma menurun. Karenanya, sebaiknya anda mengontrol psangan anda untuk tidak terlalu sering berolah raga.

6. Usahakan untuk mengganti celana dalam pasangan anda dengan celana boxer. Jangan biarkan pasangan anda mengenakan celana dalam yang ketat. Celana dalam yang lebih nyaman diyakini akan meningkatkan jumlah sperma karena memberi kenyamanan pada testis pasangan anda.

7. Apabila pasangan anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, sebagai istri yang baik, anda sebaiknya juga memberi kontribusi terhadap pengendalian berat badan suami anda. Anda sebaiknya juga mengontrol nafsu makan dan juga asupan gizi agar berat badan suami anda tidak menimbulkan masalah dalam menciptakan kualitas sperma terbaik.

8. Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol akan sangat membantu sumai anda dalam menghasilkan sperma terbaik. Karenanya, kendalikan suami anda untuk berhenti merokok dan tidak pernah mengonsumsi alkohol agar dapat sperma terbaik.

9. Hindari agar suami anda tidak mengonsumsi obat-onatan yang bisa berbahaya, seperti antidepresant atau obat tidur yang berlebihan. Obat-obatan yang berbahaya akan menyebabkan kualitas sperma suami anda menurun.


pdc/fn/radarriaunet.com