5 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Bersih Lho

RADARRIAUNET.COM - Bersih selalu identik dengan cantik. Bagaimana tidak, wajah bersih pastinya lebih terlihat menarik dan mempesona dibandingkan wajah yang kusam. Jadi, tak heran jika banyak perempuan yang melakukan berbagai perawatan untuk memiliki kulit bersih.

Meskipun sudah rutin membersihkan wajah, terkadang kita tetap saja belum memiliki kulit bersih seperti yang kita inginkan. Menurut penelitian, ternyata kulit bersih tidak bisa kita peroleh dengan merawat kulit luar saja lho, tetapi kita perlu merawat kulit dari dalam. Perawatan kulit dari dalam dapat kamu lakukan dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat. Nah apa saja makanan yang dapat menjaga kulit bersih? Check it out!

1. Air Putih
Lupakan soda dan minuman soft drink lainnya, air putih menjadi pilihan terbaik buat kamu yang ingin memiliki kulit bersih. Mengkonsumsi 8 gelas sehari dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh kita sehingga dapat menjaga kebersihan kulit.

2. Tahu Putih
Tahu yang berbahan dasar dari kedelai memiliki kandungan protein, kalsium, lemak sehat dan juga antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Kandungan tersebut dapat membantu menjaga kebersihan kulit wajah lho.

3. Bawang Putih
Meskipun memiliki aroma yang kurang sedap, bawang putih ternyata dapat meningkatkan kemampuan kulit untuk bereaksi terhadap bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi. Hal ini karena adanya kandungan senyawa allicin yang memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan virus dalam tubuh. Sehingga, dapat meningkatkan kekebalan kulit dari berbagai penyebab kulit kusam.

4. Arthicokes
Pernah mengkonsumsi artichokes, Dear? Karena arthicokes sayuran import, maka kamu bisa menemukannya di supermarket terdekat. Sayur ini sangat kaya kandungan antioksidan  sehingga dapat menyehatkan kulit dan menjaga kebersihan kulit.

5. Lemon
Jus lemon bisa jadi alternatif yang tepat buat kamu yang menginginkan kulit bersih. Kandungan vitamin C pada lemon dapat menutrisi kulit sehingga membuatnya bersih dan segar.

Nah, dengan rutin mengkonsumsi makanan diatas maka secara tidak langsung kamu dapat  merawat kebersihan kulitmu. Coba buktikan sendiri, Yuk!


pdc/fn/radarriaunet.com