Lagi Semangat 45 Buat Berdiet? Hati - Hati Jangan Sampai Kena Penyakit Gangguan Makan

RADAR HEALTH -  Bulimia dan anoreksia pasti sudah tidak asing lagi ya di telinga kamu. Belakangan ini penderita penyakit gangguan makan seperti bulimia dan juga anoreksia jauh semakin meningkat. Yuk coba pelajari penyakit yang katanya jauh lebih rawan diderita oleh para perempuan.

1.    Meminimalisir Tekanan Sosial
Minimalisir semua tekanan yang memaksa perempuan untuk menjadi sekurus model – model di layar kaca. It’s their job, anyway. Daripada penampilan, akan lebih baik kalau kamu mempercantik kepribadian dan juga kualitas diri kamu. Menariknya, perempuan usia remaja sampai dewasa lah yang paling banyak menderita penyakit gangguan makan. Sebagai pertanda pastinya, pasti banyak dari kamu yang menderita penyakit pencernaan seperti maag atau asam lambung tinggi kan?

2.    Memaksimalkan Peran Keluarga
Tidak ada kata terlambat, akan lebih maksimal lagi kalau kamu mendapatkan dukungan dari keluarga. Biasakan arus komunikasi antara orang tua, anak dan juga saudara bisa berjalan dengan baik. Akan menjadi lebih baik kalau kamu dan juga keluarga sama – sama membincangkan hal ini tanpa ada yang ditutupi. Pelajari tanda – tanda dari penyakit gangguan makan ini dan waspada kalau saja ada anggota keluargamu yang sepertinya akan terkena penyakit ini dan cegah sedini mungkin.

3.    Ubah Pola Pikir
Jangan biarkan orang sekitar kita merasa rendah diri akan dirinya sendiri. Kalau ada perempuan di sekitarmu yang merasa rendah diri akan keadaan dan bentuk tubuhnya, kamu akan menjadi orang yang sangat baik dan bijak jika mau memotivasi dirinya menjadi pribadi yang percaya diri dan juga berkualitas tinggi.

Jangan biarkan kamu dan juga perempuan lainnya merasa terbuang dan juga terasing hanya karena bentuk tubuhnya. Apapun keadaannya, keadaan tubuh kita adalah anugrah dari Tuhan yang seharusnya selalu kita syukuri. Masih banyak loh orang – orang di luar sana yang tidak memiliki tubuh sesempurna kita. (pdc/fn)