Ilustrasi tidur siang. Thinkstock/ULTRA F/Cnn
Jam Tidur Berpengaruh pada Upah Kerja
Selasa, 16 Agustus 2016|19:14:59 WIB
RADARRIAUNET.COM - Masalah gangguan tidur telah diketahui memiliki dampak besar dengan kesehatan jantung, otak dan juga berat badan. Namun, sebuah penelitian baru di Amerika Serikat menemukan bahwa waktu tidur yang cukup dapat berpengaruh pada seberapa banyak penghasilan yang kita dapatkan.
Melansir The Guardian, penelitian tersebut mengatakan, orang yang tidur lebih lama dapat menghasilkan upah yang lebih tinggi. Lebih satu jam saja dapat meningkatkan upah naik 4,9 persen.
Jadi, jika Anda tinggal di area yang matahari tenggelamnya lebih cepat, maka harusnya Anda lebih kaya. Tetapi solusi untuk mendapatkan upah tinggi tentu bukan sekadar berpindah tempat tinggal.
"Kalau Anda ingin tidur lebih panjang, ada cara yang lebih baik dibanding harus berpindah rumah. Caranya adalah dengan membeli gorden yang lebih baik," kata salah satu periset, Jeffrey Shrader.
Meski begitu, solusi tersebut tak berbanding lurus dengan hitung-hitungan secara ekonomi, karena Anda harus membuat biaya lebih untuk membeli gorden.
Lantas di manakah kaitannya antara tidur dengan jumlah pendapatan?
"Efek terbesar akan dirasakan oleh orang yang bekerja berdasarkan komisi. Jika Anda bekerja setelah mendapatkan istirahat yang cukup, maka Anda akan lebih bahagia menjalankan pekerjaan dan menjual lebih banyak. Artinya, upah yang akan dihasilkan juga lebih banyak," kata Shrader.
Masalah kecil pada saat tidur memang sudah dipastikan mempunyai efek yang besar. Studi lain telah menemukan bahwa tidur enam jam selama dua minggu berturut-turut akan menghasilkan dampak yang sama seperti jika Anda bergadang selama dua malam.
Tetapi sebenarnya kondisi itu dapat diminimalisir dengan tidur siang. Psikolog masalah tidur, Hans Van Dongen mengatakan, satu jam tidur siang dapat melunasi satu jam tidur yang hilang pada malam sebelumnya.
"Tidur siang sangat baik. Hal itu dapat mengembalikan produktivitas. Satu jam tidur di siang hari, dapat memperbaiki satu jam kebutuhan tidur yang hilang di malam hari," katanya.
Lex/cnn/RR/meva
Berita Terkait
-
Prof. Leny Nofianti Pimpin UIN Suska Riau, Simbol Kemajuan Gender di Perguruan Tinggi Islam
-
Kapolres Asahan Dilaporkan ke Kadiv Propam Mabes Polri, Diduga Tak Profesional Tangani Kasus Pidana
-
Terkuak! Anggota DPRD Muratara Diduga Terlibat Tambang Emas Ilegal di Hutan Lindung
-
1. Prof. Leny Nofianti Pimpin UIN Suska Riau, Simbol Kemajuan Gender di Perguruan Tinggi Islam
-
2. Kapolres Asahan Dilaporkan ke Kadiv Propam Mabes Polri, Diduga Tak Profesional Tangani Kasus Pidana
-
3. 28 Tahun Berdedikasi, Ta Wan Kembali Sapa Jambi Lewat Little Ta Wan di WTC Batanghari
-
4. Terkuak! Anggota DPRD Muratara Diduga Terlibat Tambang Emas Ilegal di Hutan Lindung
-
5. Dari Salemba, Seruan Para Guru Besar: Jangan Jadikan Pendidikan Kedokteran Alat Politik
-
6. Adu Kuat Menteri Bahlil Vs BUMN Soal Gas: UU Migas Bobrok Biang Keroknya?
-
7. Duta Anak Nasional Gaungkan Aspirasi di Hadapan Wakil Gubernur Riau, Soroti Urgensi Perlindungan Anak dari Rokok dan Ketimpangan Hak Dasar
-
8. Riau AutFest 2025: Panggung Keberagaman dan Bakat Anak Autis Kembali Digelar
-
9. Kericuhan di Perkebunan Sawit, PT SIL Tuding Warga Curi Sawit, Ormas Garbeta Bantah
-
10. GEMAH Ungkap PT Bhakti Investama Bukan Pihak Bertanggung Jawab dalam Kasus NCD
-
11. Ichiban Sushi Express Hadir di Binjai Supermall, Membawa Sensasi Kuliner Jepang Kekinian!
-
12. Hutan Gundul dan Perubahan Iklim Diduga Kuat Picu Banjir Bandang Parapat, Tim Ekspedisi Temukan Bukti Longsor Besar di Simarbalatuk
-
13. Ichiban Sushi Express Resmi Buka di Central Plaza Lampung, Menyajikan Sushi Halal dengan Sentuhan Lokal
-
14. Diisukan Merugi, BUMD PT. SPRH Rokan Hilir Setor Dividen Rp293 Miliar ke Kas Daerah
-
15. Gubernur Riau Abdul Wahid Ajukan Permohonan Pengelolaan Kebun Sawit Eks Duta Palma ke Pemerintah Pusat
