6 Kebiasaan Rutin Pemilik Kulit Cantik

RADAR HEALTH -  Memiliki kulit yang sehat dan mulus jadi mimpi setiap perempuan. Namun tak semua perempuan terlahir dengan kulit yang sempurna dan sehat. Ada perempuan yang benar-benar harus melakukan perawatan kulitnya dengan intensif agar tetap sehat dan cantik.

Meski sudah punya kulit sehat dan mulus sejak lahir, Anda tetap tak boleh lengah untuk merawat kulit. Perawatan seperti apa yang biasanya dilakukan untuk merawat kulit?

Mengutip Prevention, ada beberapa kebiasaan rutin sehari-hari perempuan berkulit sehat dan cantik yang bisa Anda tiru.
   
1.    Mereka tak tergantung pada tabir surya saja untuk perlindungan terhadap sinar ultraviolet

Orang berkulit mulus tak cuma bergantung pada tabir surya. Mereka juga melakukan hal lainnya, karena mereka tahu betapa mudahnya tabir surya kehilangan keampuhannya setelah beberapa jam.

"Tabir surya memang baik, tapi saya masih tetap menghitam ketika sudah memakainya," kata Elizabeth Tanzi, MD, seorang dermatologis.

"Saya terserang kanker kulit. Jadi saya menambahkan pemakaian topi, dan busana yang bisa melindungi diri dari matahari," kata Karyn Grissman, dermatologis.

2. Mereka tak memakai scrub fisik sebagai eksfoliasi kimia

Eksfoliasi fisik biasanya menggunakan scrub kasar akan sangat merusak kulit. "Orang-orang cenderung over-scrub pada kulitnya, dan ini bisa menyebabkan iritasi," kata Grissman.

Dibanding eksfoliasi fisik, dia lebih memilih retinoid atau alpha hidroxy acids. Keuntungannya, kedua bahan itu juga merangsang pembentukan kolagen, sehingga kulit lebih sehat.

3. Selalu menghapus make-up sebelum tidur

Tidur sambil 'bertopengkan' make-up akan membuat kotoran dan polusi tetap tinggal di kulit wajah Anda. Ini akan menyebabkan inflamasi dan penuaan dini.

4. Mereka tahu apa pengaruh suhu untuk kulit

Air panas akan mengganggu keseimbangan kelembapan kulit dari minyak alami.

Grossman dan Tanzi selalu mencuci wajahnya dengan air yang hangat-hangat kuku. "Saya tidak pernah cuci muka dengan air panas. Saya tidak berendam air panas atau sauna," kata Tanzi.

5. Mereka tak takut keringat

"Olahraga itu sangat penting karena akan membantu sirkulasi dan stimulasi sistem limfatik, yang bisa membawa sisa nutrisi dan kotoran lainnya dari kulit," kata ahli facial Joanna Vargas.

"Sistem limfatik tidak punya 'pompa' sendiri, jadi butuh olahraga dan diet untuk menjaganya tetap sehat."

6. Mereka tidak minum menggunakan sedotan dan tidak mengunyah permen karet

Seperti merokok, gerakan dari minum menggunakan sedotan atau botol minum serta mengunyah permen karet akan menyebabkan kerutan dan garis halus di sekitar mulut.
(chs/les/fn)