Memiliki Teman Baik Dapat Memperpanjang Umur?

Jakarta: Memiliki teman baik untuk berbagai suka dan duka tentu menyenangkan. Tak hanya dapat menghabiskan waktu baik bersama, tapi sebuah studi terbaru mengatakan bahwa memiliki teman baik dapat membuat hidup Anda lebih lama.

Seperti sitat Medcom.id, para peneliti di Universitas George Mason menganalisis data pada lebih dari wanita pascamenopause selama 10 tahun. Penelitian tersebut bertujuan untuk memelajari efek memiliki teman baik pada penyakit kardiovaskular.

Meskipun mereka tidak menemukan hubungan yang signifikan antara dukungan sosial dan penyakit kardiovaskular secara spesifik, penelitian menemukan hubungan antara persepsi dukungan sosial dan kematian secara keseluruhan.

Untuk wanita yang tidak memiliki riwayat penyakit kardiovaskular, memiliki lingkungan atau dukungan sosial yang baik dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari penyebab apapun.

Lingkungan atau dukungan sosial yang baik di sini diartikan mengacu pada apakah seseorang mendapatkan dukungan emosional, nasihat atau hanya memiliki teman untuk melakukan hal yang menyenangkan.

Temuan ini menunjukkan bahwa memberikan dukungan sosial kepada orang lain adalah cara yang mudah dan hemat biaya untuk mengelola kesehatan dengan baik.

Penelitian sebelumnya telah menemukan berbagai manfaat kesehatan yang terkait dengan mempertahankan lingkaran pertemanan yang baik dan erat.

Beberapa manfaat kesehatan memiliki teman baik yakni dapat menurunkan tekanan darah, melindungi dari stres dan infeksi, menurunkan risiko demensia dan menambah tahun dalam hidup Anda atau panjang umur.

Terkadang, hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan adalah menjangkau dan terhubung.

Jika Anda memiliki jaringan sosial yang kuat jangan lupa untuk meluangkan waktu dan energi ke dalam pertemanan itu, seperti saat Anda menjalin hubungan asmara. Jadi, memiliki teman baik dapat memperpanjang umur Anda.

RRN/Medcom.id