Tidur Nyenyak Pengaruhi Kualitas Bercinta Esok Malam

RADARRIAUNET.COM - Para peneliti mengatakan bahwa tidur nyenyak selama delapan jam setiap malam memberikan rangkaian manfaat yang positif untuk hidup Anda.

Manfaat tersebut mulai dari kesehatan, kecantikan, dan stamina tubuh yang berdampak signifikan pada hubungan seksual.

Berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh Journal of Sexual Medicine, kurang tidur bisa membuat stamina seksual menurun drastis.

Namun, tambahan satu jam pada waktu tidur malam bisa meningkatkan kualitas seksual sebanyak 14 persen pada esok malam Anda berintimasi dengan suami.

“Pengaruh kualitas tidur sangat signifikan pada hasrat seksual. Namun, tidak banyak orang menyadari bahwa kurang tidur memadamkan kekuatan serta hasrat seksual, terutama pada wanita,” jelas Dr David Kalmbach, penulis studi.

Pesan yang harusnya disampaikan, kata Dr Kalmbach, adalah bukan soal lebih banyak waktu tidur tetapi kualitas tidur Anda. Jadi, Anda perlu tahu kebutuhan tidur yang diperlukan tubuh berdasarkan aktivitas dan konsumsi makanan.


kps/fn/radarriaunet.com