Bra Yang Tidak Pas Ternyata Bikin Nyeri Punggung

RADARRIAUNET.COM - Seringkali para perempuan tak menyadari bahwa nyeri punggung yang kerap diderita bisa jadi disebabkan oleh penggunaan bra yang salah. Faktanya, selain sebagai alat penyangga payudara, pemilihan bra yang tepat ternyata menjadi salah satu cara menghindari back pain atau sakit punggung.

Dr. Prita Paramita, praktisi kesehatan tulang belakang menuturkan ukuran bra yang tak sesuai dapat menyebabkan nyeri punggung, kelelahan otot serta menghambat peredaran darah.

Bahkan dalam kondisi yang esktrim penggunaan bra yang terlalu besar atau kecil dapat menyebabkan perubahan bentuk tulang belakang.

“Banyak perempuan yang sering tak menyadari bahwa ukuran payudaranya bisa saja berubah menjadi lebih besar atau kecil. Banyak faktor yang mempengaruhi, diantaranya kehamilan dan proses menyusui serta menopause,” kata Prita, Kamis (24/11).

Menggunakan bra yang terlalu kecil selain menimbulkan bercak kemerahan, iritasi pada kulit, juga dapat membuat otot menjadi lebih lelah karena harus menyangga berat payudara. Sementara bra yang terlalu besar dapat membuat payudara menjadi turun.

Prita menuturkan ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih bra yang tepat. Yaitu, ketahui ukuran lingkar badan (dibawah payudara), lingkar dada serta lingkar bahu Anda. Pilihlah bra yang menutup semua bagian, agar payudara tersangga dengan nyaman. Selain itu, perhatikan pula strap atau tali penyangga. Untuk payudara besar sebaiknya menggunakan tali yang lebih besar, agar kuat menyangga beban payudara.


kps/fn/radarriaunet.com