Bantu Suami Tahan Lama dengan 4 Trik Berikut

RADAR FEMALE - Apakah pasangan Anda terlalu cepat dalam menyelesaikan penetrasi saat bercinta? Yuk, bantu dia untuk bertahan lebih lama ketika berhubungan seksual. Berikut beberapa kiat yang bisa Anda terapkan seperti dilansir dari Women’s Health:

1. Senam Kegel
Sama seperti Anda, dia juga bisa memiliki kontrol yang sangat baik terhadap orgasmenya dan meningkatkan intensitas dengan memperkuat otot-otot panggul. Agar lebih mudah, tak ada salahnya Anda praktekkan metode ini terlebih dahulu dan setelah itu coba ajarkan padanya. Tak usah khawatir, senam kegel juga baik kok bagi kesehatan seksual perempuan.
Agar Anda dapat mengidentifikasi otot-otot dasar panggul, cobalah untuk memberhentikan urin di saat Anda sedang berkemih. Jika berhasil, maka Anda telah menemukan otot yang tepat. Namun, hal ini cukup Anda coba sekali saja. Karena jika Anda sering melakukan ini sewaktu berkemih, maka akan berpotensi meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.
Kemudian saat Anda berhasil mengidentifikasi otot-otot dasar panggul Anda, kosongkan kandung kemih dan bersandarlah. Kencangkan otot-otot dasar panggul Anda, tahan kontraksi selama 5 detik dan kemudian relaksasi selama 5 detik. Lakukan sebanyak 4-5 kali. Anda dapat meningkatkan kontraksi selama 10 detik dan diikuti dengan relaksasi selama 10 detik.
Anda maupun pasangan dapat melakukan selama setidaknya 3 set dengan pengulangan hingga 10 kali per hari.

2. Tunda Ejakulasi
Ketika Anda sedang berada di tengah permainan tapi dia sudah hampir sampai di puncak, tahan dengan teknik tunda ejakulasi. Ini caranya: Begitu pasangan Anda merasa sudah hampir “sampai”, pegang dan tekan penisnya persis di bawah kepala dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Ini akan menahan keinginannya untuk ejakulasi.
Soal seberapa besar tekanan yang diperlukan, tergantung masing-masing orang. Meski begitu jangan takut untuk memberi tekanan yang besar, karena penis yang sedang ereksi mampu menahan tekanan cukup kuat. Jika sudah berhasil menahan ejakulasinya, tunggu barang satu-dua menit untuk memulai permainan lagi.
Ada kemungkinan juga, sih, ereksi si dia akan berkurang, tapi itu bukan masalah penting. Anda sudah tahu kan jurus-jurus membangkitkannya lagi?

3. Serangan Fajar
Bercinta di pagi hari setelah bangun tidur bisa menjadi terapi alami yang menyenangkan untuk melarikan diri dari pikiran stres menghadapi tumpukan pekerjaan nanti. Bahkan “serangan” fajar ini juga menjadi cara hebat untuk mendongkrak semangat setelah bangun tidur, karena energi kebahagiaan Anda bisa mengusir ketegangan.
Apalagi penis pasangan Anda sebenarnya memang sudah siap tempur di pagi hari. Sepanjang malam kandung kemih menahan aliran darah dari pembuluh di panggul membuat darah di penis lebih banyak dibanding biasanya. Efek khasnya, penis otomatis menjadi ereksi. Dengan semua kondisi tersebut, setelah Anda berdua bercinta di pagi hari, hari Anda pun jadi lebih cerah ceria. Dijamin.

4. Jaga Kesehatan
Untuk menjaga kesehatan prostat pasangan Anda, dorong dia untuk selalu memeriksakan diri ke dokter secara rutin. Menjaga tubuhnya (dan tubuh Anda) agar tetap bugar tentu saja membuat kehidupan seks Anda berdua juga tetap membara.
Seluruh organ tubuh, khususnya jantung, liver, dan ginjal, berperan penting terhadap vitalitas tubuh ketika melakukan kegiatan seksual. Semakin sehat organ-organ tubuh tersebut, maka akan semakin baik pula performa seseorang di atas ranjang. Kesimpulannya, jangan ragu untuk rutin melakukan check-up atau memeriksakan kesehatan Anda dan pasangan secara rutin. (stv/fn)