Hati-hati Kualitas Bercinta Amat Dipengaruhi oleh Jam Tidur Anda

RADAR FEMALE - Jika Anda merasa kurang bergairah saat berhubungan intim dengan pasangan akhir-akhir ini, mungkin cara sederhana ini bisa membantu.

Sebuah penelitian yang baru-baru ini dirilis oleh University of Michigan, Amerika Serikat, menyebutkan, kita dapat mengembalikan hasrat seksual dengan menambah durasi tidur.

Studi yang dilakukan oleh David Kalmbach tersebut menyimpulkan bahwa setiap jam tambahan tidur akan meningkatkan kemungkinan seorang wanita melakukan aktivitas seksual dengan pasangannya di hari berikutnya. Adapun peningkatannya sekitar 14 persen.

“Kualitas tidur yang baik penting untuk gairah dan hasrat seksual pada perempuan, bahkan untuk mereka yang secara fisik dan medis sudah sehat sekalipun,” kata Kalmbach.

Dalam penelitian ini, Kalmbach dan tim mengevaluasi 171 perepuan yang rata-rata mahasiswi. Mereka diminta membuat catatan harian tentang durasi tidur selama 14 hari berturut-turut dan melaporkan apakah mereka melakukan aktivitas seksual pada keesokan harinya.
Setelah diobservasi, perempuan dengan durasi tidur rata-rata lebih lama mengatakan bahwa mereka memiliki gairah seks yang lebih baik daripada wanita dengan waktu tidur pendek.

“Tidur yang tak berkualitas dapat menyebabkan masalah seksual,” imbuh Kalmbach.

Logikanya begini, jika Anda kurang tidur, Anda pasti kerap uring-uringan sepanjang hari. Ini karena kurang tidur tidak hanya membuat tubuh lebih gampang lelah, tapi juga menyebabkan perubahan mood atau suasana hati. Nah, mood untuk bercinta dengan pasangan termasuk salah satunya. (stv/fn)