Merawat Payudara

RADARRIAUNET.COM FEMALE - Payudaraa adalah salah satu asset penting bagi wanita. Oleh karena itu mereka harus pandai merawat payudara agar tetap terlihat menarik. Apa saja treatment yang perlu dilakukan untuk membuat payudara anda tetap indah dan menarik? Silahkan anda simak tips berikut ini.

Pilh bra yang sesuai

Penggunaan bra yang terlalu ketat atau tidak sesuai dengan ukuran payudara pastinya akan membuat payudara anda tertekan dan cenderung akan menyebabkan warna kemerahan pada payudara anda. Warna kemerahan ini muncul karena adanya tekanan dan iriatsi pada jaringan dalam payudara.

Tentunya kondisi ini tidak baik untuk kesehatan payudara anda. Oleh karena itu, anda sebaiknya memakai bra yang sesuai dengan ukuran payudara anda agar anda lebih nyaman.

Dalam memilih bra, selain anda harus memilih bra yang sesuai dengan ukuran payudara anda, sebaiknya pilihlah bra dengan bahan yang menyerap keringat dan lembut.

Bahan yang mudah menyerap keringat dan bahan lembut dapat mengurangi kulit payudara anda terkena iritasi. Kemudian sebaiknya jangan memakai bra yang mempunyai kawat untuk menyangga payudara anda karena akan menyebabkan payudara anda semakin tertekan.

Hentikan merokok dan minum alkohol

Zat nikotin pada rokok akan mempengaruhi kualitas elastisitas kulit tubuh termasuk kulit payudara anda. Efeknya adalah kulit payudara mengendur dan payudara akan terlihat tidak kencang.

Lakukan pijat payudara
Pijat payudara adalah treatment terbaik untuk menjaga keindahan dan kesehatan payudara. Jika anda memijat payudara anda secara teratur, anda akan terhidnar dari payudara yang mengendur.

Pijat payudara yang dilakukan secara rutin dapat melancarkan peredaran darah dalam payudara sehingga payudara akan lebih sehat, kencang, dan indah.

Anda bisa memijat payudara anda sendiri atau jika anda ingin lebih rileks, anda bisa meminta bantuan dari staff salon kecantikan yang ahli dan berpengalaman dalam melakukan treatment pijat payudara.

Sebelum anda melakukan treatment pijat payudara, oleskan minyak hangat pada kedua payudara anda terlebih dahulu kemudian pijatlah payudara anda dengan lembut.

Lakukan pemijatan ini sebelum mandi agar anda bisa menmbersihkan minyak atau lotion pemijat pada saat mandi.
Gunakan minyak khusus untuk memijat payudara

Jika anda ingin mendapatkan hasil yang optimal, anda bisa gunakan minyak khusus untuk memijat payudara. Namun anda perlu merogoh kocek lebih dalam lagi untuk membeli minyak tersebut karena minyak khusus untuk memijat payudara tersebut harganya tidak murah.

Olahraga

Lakukan olahraga khusus untun memperkuat otot payudara anda. Jika anda sering melakukan olahraga khusus ini, otot payudara anda akan terlatih dan hasilnya akan sempurna.

Otot payudara yang kuat akan menjadikan payudara anda lebih berisi, naik, dan membusung. Olahraga khusus ini antara lain: tennis, jogging, renang, dan hiking.

Konsumsi kedelai

Kedelai mengandung protein tinggi untuk mendukung proses pembentukan payudara. Kedelai juga dinilai bisa mengurangi kandungan hormone estrogen dalam tubuh yang dapat mengganggu kesehatan payudara. (hal/fn)