Benarkah Pipi Tembem Indikasi Tidak Sehat?

RADARRIAUNET.COM - Kadang jadi dilema, pipi tembem bisa jadi menyebalkan tapi juga terlihat unyu buat beberapa laki–laki. Saat berselfie pun, kebanyakan perempuan akan sedikit risih dengan pipinya, seakan–akan berat badan kita naik 10 kg. Sayang sekali, kita sebenarnya tidak mungkin hanya membuang lemak dari salah satu bagian tubuh saja. Misalpun kamu berolahraga dan mengecilkan paha, tetap saja badan atau lenganmu ikut–ikutan mengecil. Ini karena otot dan juga lemak adalah dua hal yang berbeda. Jadi mengurangi makan bukan jawaban yang terbaik ya, dear.

Jadi Gimana Caranya Mengenyahkan Pipi Tembem?
Kamu harus berolahraga untuk menghilangkan pipi kamu yang tembem, selain tubuhmu akan semakin kencang dan sehat, pipimu juga akan menjadi tirus. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu bisa lakukan hal–hal ini, dear.

1. Kurangi Konsumsi Garam
Junk food seperti pizza, pop corn atau bahkan keripik mengandung lebih banyak garam dari pada yang kamu bayangkan. Para ahli gizi sebenarnya menyarankan kita untuk tidak mengkonsumsi junk food sama sekali. Menghilangkan garam dari makanan sehari–hari juga tidak baik, dear. Batasi konsumsi garammu menjadi paling tidak 1 sendok teh per harinya ya.

2. Konsumsi Protein dan Makanan Kaya Nutrisi
Sayuran segar, buah–buahan, makanan berserat dan kaya protein akan sangat membantumu mengurangi pasokan kalori sambil tetap menjaga badanmu supaya tetap sehat. Jangan lupa untuk menjaga pasokan air minum ya, dear. 2 liter per hari adalah batas minimum yang harus kamu penuhi, bukan batas maksimal.

3. Latihan Beban
Supaya berhasil menghilangkan pipi tembem, kamu harus berlatih angkat beban paling tidak 4–6 hari per minggu selama 60 menit. Angkat beban akan lebih efektif membantumu meningkatkan massa otot, sehingga badanmu akan lebih kencang dan proses metabolisme kamu pun meningkat, otomatis pipi tembem kamu bisa segera menjadi sejarah lama.

4. Kreasikan Gaya Rambut
Jangan mau hanya terbatas pada gaya rambut standard saja, dear. Banyak pilihan gaya rambut tersedia untuk kamu yang berpipi tembem. Pilihlah gaya rambut yang akan membuat bentuk wajahmu menjadi lebih tirus dan juga panjang.

Dari penjelasan kita tentu kamu bisa mengerti kan kenapa atlet olahraga ataupun kebanyakan artis tidak ada yang mempunyai pipi tembem? Karena mereka sangat menjaga pola makan dan juga rajin berolahraga. Semoga tips dan info dari kita bisa bantu kamu mengenyahkan pipimu yang unyu tapi tak sehat itu ya, dear.


pdc/fn/radarriaunet.com