Di Usia Paruh Baya, Menjadi Volunteer Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental

RADARRIAUNET.COM - Volunteer atau sukarelawan dalam kegiatan amal biasanya dilakukan oleh orang-orang dengan empati yang tinggi. Sebuah studi menyebut melakukan kegiatan ini ternyata bermanfaat positif bagi kesehatan mental, terutama pada orang-orang yang sudah berusia di atas 40 tahun.

Dr. Faiza Tabassum dari Southampton Statistical Sciences Research Institute, University of Southampton, Inggris, mengatakan secara umum, menjadi sukarelawan memang membuat siapa saja merasa senang dan lebih baik. Namun di usia paruh baya, perasaan senang dan lebih baik tersebut sangat memengaruhi kesehatan mental.

Penelitian dilakukan melalui survei kepada lebih dari 66.000 partisipan dalam rentang waktu dua tahun sekali, mulai dari tahun 1996 hingga 2008. Partisipan ditanya soal kesehatan mental dan seberapa sering mereka berpartisipasi dalam kegiatan sukarela.

Diketahui 20 persen partisipan pernah melakukan kegiatan amal tanpa dibayar. Selain itu, mayoritas orang berusia di atas 60 tahun pernah melakukannya dan wanita diketahui lebih aktif melakukan kegiatan ini.

Penelitian menemukan kesehatan jiwa seluruh partisipan yang pernah menjadi sukarelawan lebih baik dari rata-rata oran seusianya. Namun manfaat terbesar terjadi pada orang yang usianya sudah di atas 40 tahun.

"Menjadi sukarelawan memiliki aspek sosial, di mana para orang-orang paruh baya yang kesepian karena ditinggal keluarga dapat berkumpul dan bekerja sama," tutur Faiza, dikutip dari Reuters.

Faiza juga mengatakan menjadi sukarelawan dapat membuat seseorang menjadi lebih percaya diri, lingkaran sosial yang lebih luas, dan rasa harga diri yang tinggi. Menjadi sukarelawan juga membuat orang menjadi lebih aktif bergerak, yang juga diketahui penting untuk menjaga kesehatan mental.

Oleh karena itu, Faiza berharap agar ada program khusus dari pemerintah yang membuat orang-orang di usia paruh baya lebih banyak menjadi sukarelawan. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga kesehatan mental masyarakat.


dtc/fn/radarriaunet.com