Kate Middleton menurunkan bobot 13 kilogram setelah melahirkan Pangeran George. Chris Jackson/Getty Images/cnn
Resep Awet Langsing ala Kate dan Pippa Middleton
Ahad, 08 Mei 2016|23:07:58 WIB
RADARRIAUNET.COM - Tubuh langsing kakak beradik Kate dan Pippa Middleton memang mengundang kekaguman. Seolah mode busana apa pun yang mereka kenakan begitu pas membalut tubuh, sehingga tampak memikat.
Terutama Kate, yang sudah dua kali melahirkan anak, Pangeran George dan Putri Charlotte, serta kini kabarnya menantikan anak ke-tiga. Sebuah tabloid Inggris menyebut Kate rutin berolahraga.
Kate melakukan aktivitas fisik minimal 15 menit per hari demi menyehatkan jantung. Menurut International Business Times, Kate berlatih bersama personal trainer sejak hamil pertama kali.
Sang putri bertitel Duchess of Cambrigde melakukan latihan lari dan renang setiap hari untuk kardio atau kesehatan jantung. Celebrity Health and Fitness juga mencatat taktik Kate awet langsing.
“Rahasia Kate menurunkan berat badan dengan diet rendah karbohidrat, minum jus, latihan kardio, juga yoga,” kata Dr. Eric Westman, pakar obesitas dan wakil penulis Keto Clarity.
Latihan serupa, menurut Eric, juga dilakukan Kate setelah melahirkan anak pertama. Pada 2014, bobot tubuh Kate berkurang 13 kilogram, dua bulan setelah melahirkan Pangeran George.
Diet rendah karbohidrat, diet tinggi lemak seperti Atkins, juga diet ketogenic menurunkan bobot tubuh secara cepat. Diet ini menggiring tubuh untuk membakar lemak, mengubah menjadi energi.
Putri 34 tahun ini dikabarkan sangat menjaga kesehatan tubuh, termasuk saat hamil, dengan rutin berlatih pilates dan yoga. Ia tak segan menerima saran dari saudari kandungnya, Pippa.
Gaya hidup sehat juga ditularkan Kate kepada suaminya, Pangeran William. Kini, keduanya sama-sama melakukan diet sehat, termasuk rutin mengomsumsi buah-buahan dan sayuran segar.
“Salah satu favorit Kate bila ngidam yang manis-manis: memadukan puree buah berry dan susu almond,” kata sebuah sumber kepada tabloid terkenal Inggris, dikutip International Business Times.
Tak berbeda dengan awam, ada kalanya Kate pun ingin melanggar aturan diet dengan mengonsumsi makanan favorit yang menjadi guilty pleasure-nya, yaitu dark chocolate dan gummy candies.
Sementara Pippa bisa tetap langsing karena tak sembarangan memasukkan makanan ke dalam mulutnya. Kepada Good Houskeeping, baru-baru ini, Pippa membeberkan rahasia diet sehari-harinya.
“Saya berusaha makan gandum utuh, karbohidrat sarat energi, dan makan tiga kali sehari,” kata Pippa terang-terangan. “Saya juga menambah porsi [makanan] sesuai tingkat latihan [olahraga].”
Pippa hanya mengonsumsi makanan bernutrisi agar tetap berenergi. Ia juga tak menenggak alkohol, serta menghindari gula dan makanan siap saji atau makanan dalam kemasan.
Pippa mengonsumsi banyak nasi merah, lentil, quinoa dan ubi. Lalu untuk sarapan, bubur dan roti rye panggang. “Saya menikmati makan banyak,” katanya. Tentu saja diimbangi pola makan sehat.
cnn/dewi
Berita Terkait
-
Prof. Leny Nofianti Pimpin UIN Suska Riau, Simbol Kemajuan Gender di Perguruan Tinggi Islam
-
Kapolres Asahan Dilaporkan ke Kadiv Propam Mabes Polri, Diduga Tak Profesional Tangani Kasus Pidana
-
Terkuak! Anggota DPRD Muratara Diduga Terlibat Tambang Emas Ilegal di Hutan Lindung
-
1. Prof. Leny Nofianti Pimpin UIN Suska Riau, Simbol Kemajuan Gender di Perguruan Tinggi Islam
-
2. Kapolres Asahan Dilaporkan ke Kadiv Propam Mabes Polri, Diduga Tak Profesional Tangani Kasus Pidana
-
3. 28 Tahun Berdedikasi, Ta Wan Kembali Sapa Jambi Lewat Little Ta Wan di WTC Batanghari
-
4. Terkuak! Anggota DPRD Muratara Diduga Terlibat Tambang Emas Ilegal di Hutan Lindung
-
5. Dari Salemba, Seruan Para Guru Besar: Jangan Jadikan Pendidikan Kedokteran Alat Politik
-
6. Adu Kuat Menteri Bahlil Vs BUMN Soal Gas: UU Migas Bobrok Biang Keroknya?
-
7. Duta Anak Nasional Gaungkan Aspirasi di Hadapan Wakil Gubernur Riau, Soroti Urgensi Perlindungan Anak dari Rokok dan Ketimpangan Hak Dasar
-
8. Riau AutFest 2025: Panggung Keberagaman dan Bakat Anak Autis Kembali Digelar
-
9. Kericuhan di Perkebunan Sawit, PT SIL Tuding Warga Curi Sawit, Ormas Garbeta Bantah
-
10. GEMAH Ungkap PT Bhakti Investama Bukan Pihak Bertanggung Jawab dalam Kasus NCD
-
11. Ichiban Sushi Express Hadir di Binjai Supermall, Membawa Sensasi Kuliner Jepang Kekinian!
-
12. Hutan Gundul dan Perubahan Iklim Diduga Kuat Picu Banjir Bandang Parapat, Tim Ekspedisi Temukan Bukti Longsor Besar di Simarbalatuk
-
13. Ichiban Sushi Express Resmi Buka di Central Plaza Lampung, Menyajikan Sushi Halal dengan Sentuhan Lokal
-
14. Diisukan Merugi, BUMD PT. SPRH Rokan Hilir Setor Dividen Rp293 Miliar ke Kas Daerah
-
15. Gubernur Riau Abdul Wahid Ajukan Permohonan Pengelolaan Kebun Sawit Eks Duta Palma ke Pemerintah Pusat
