Survei Membuktikan, Warna Kamar Pengaruhi Kualitas Tidur

Administrator - Selasa,02 Agustus 2016 - 14:03:55 wib
Survei Membuktikan, Warna Kamar Pengaruhi Kualitas Tidur
Keluarnya warna biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur Anda tidak mengejutkan.kps
RADARRIAUNET.COM - Warna kamar tidur bukan hanya menjadi unsur penting dalam mendesain kamar tetapi juga sebagai salah satu indikator yang bisa memengaruhi kualitas tidur.
 
Seperti dikutip Forbes, ruangan yang tidak cukup gelap pun mampu "menipu" otak Anda dan membuat tubuh mengurangi produksi melatonin. Sementara itu, menurut hasil survei dan studi yang dipublikasikan oleh Travelodge.co.uk, rahasia tidur yang nyaman adalah tidur dalam kamar bercat biru.
 
"Orang Inggris yang tidur di dalam kamar berdekor biru secara teratur mendapatkan kualitas tidur terbaik pada malam hari," ujar hasil studi rilisan yang dipublikasikan Travelodge.
 
Ahli permasalahan dalam tidur dari Edinburgh Sleep Center Chris Idzikowski menilai hal itu sesuai dengan fakta ilmiah yang ada. Jadi, ada penerima khusus bernama sel ganglion di bagian mata retina yang sangat sensitif pada warna biru.
 
"Reseptor ini memberikan informasi pada area di dalam otak kita yang mengontrol ritme 24 jam dan memengaruhi cara kita berlaku dan merasa sepanjang hari. Interaksi antara cahaya, tidur, dan kondisi bangun sangat penting," kata dia.
 
Oleh karena itu, konsultan dari Colour Therapy & Holistic interior Design Suzy Chiazzari menyarankan agar terus memerhatikan dekorasi kamar.
 
Menurut dia, keluarnya biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur tidaklah mengejutkan. Pasalnya, biru secara psikologis dapat dikaitkan dengan kenyamanan.
 
Sementara itu, survei Travelodge dengan 2.000 responden menunjukkan bahwa rata-rata orang yang tidur dalam kamar berwarna biru mampu tidur selama 7 jam 52 menit.
 
Adapun tidur dengan warna kuning mencapai 7 jam 40 menit, sementara hijau mencapai 7 jam 36 menit, warna perak 7 jam 33 menit, jingga 7 jam 28 menit, merah 6 jam 58 menit, warna emas 6 jam 43 menit, abu-abu mencapai 6 jam 12 menit, coklat 6 jam 5 menit, dan menggunakan warna ungu mencapai 5 jam 56 menit.
 
 
kps/fn/radarriaunet.com